Začínáte s Aerial Hoop?

Aerial Hoop (neboli závěsný kruh) je vzdušná disciplína, která kombinuje sílu, flexibilitu a  pohybu. Na kurzu se naučíte základní techniky, bezpečné nástupy do kruhu a první elegantní prvky a kombinace v kruhu. Postupně budeme rozvíjet sílu, koordinaci, stabilitu ve vzduchu. Lekce jsou vhodné pro začátečníky, není potřeba žádná předchozí zkušenost s kruhem.

Benefity Aerial Hoop:

  • Zlepšení síly a flexibility
  • Rozvoj koordinace a elegance pohybu
  • Posílení středu těla a úchopu
  • Zábavná forma tréninku s prvky akrobacie
  • Přiléhavé legíny nebo elastické kalhoty
  • Tričko s dlouhým nebo krátkým rukávem/ overal
  • něco k pití